• 专辑:饮食营养

怀孕5个月准妈妈饮食营养的要求

怀孕五个月的饮食对胎宝宝的成长发育很重要,一定要注意哟!搭配的要求粗细粮的搭配精白米和精白面这类精制食品中缺乏B族维生素,而粗粮中含有丰富的B族维生素,可以相互

2017-11-20

饮食营养

2014-05-12

食物营养成分表
食物营养成分表

食物营养成分(食用部分重量:100克)表:食物营养成分表(一)食物营养成分表(二)

2017-04-26

饮食营养学的概念
饮食营养学的概念

饮食营养学 -概念饮食营养学文献饮食营养学从辞海上讲,“营”是谋求、寻找,“养”是养生之道,“营养”两个字加在一起,是人们寻找的养生之道。秦汉时期,饮食保健从长

2017-04-26

怎么完善孩子饮食营养?五色营养法get
怎么完善孩子饮食营养?五色营养法get

和家长们交流过程中,三宝妈发现很多家长都存在一个困扰:我该给孩子吃什么?好像来来去去就那些食物,煮的人厌了,吃的娃腻了,怎样才能让孩子饮食营养更丰富全面?

2017-04-17

中国各种食物营养成分表(绝对经典~)
中国各种食物营养成分表(绝对经典~)

各种食物营养成分表类别食物名称蛋白质(克)脂肪(克)碳水化合物(克)热量(千卡)无机盐类(克)钙(毫克)磷(毫克)铁(毫克)谷类大米7.50.5793510.4

2017-08-17

健身常识 健身运动的饮食营养搭配
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说健身运动的效果与什么相关?很多朋友都会说锻炼的强度大小和方式,但是你知道吗?健身的效果还和饮食息息相关,今天小编就来为大家讲解一下健身与饮食营养方面的问题,感

2017-04-17

饮食安全与饮食健康知识——饮食营养搭配

一、吃水果也要注意讲“时差”水果味道甜美、营养丰富,几乎人人都爱。不过,吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”,吃的时间也很有学问。有些水果适合餐前食用,可以刺激食

2017-06-05

万万没想到饮食营养4大误区
万万没想到饮食营养4大误区

万万没想到饮食营养4大误区 概 述2型糖尿病是一种在我们的日常生活中比较常见的疾病类型之一了,本病的主要患者还是年龄高于四十五岁的中老年患者以及具有家族史的人群

2017-04-18

孕妇饮食营养 吃苹果的5个好处
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每个家庭都非常关注孕妇的健康,只有孕妇保持良好的状况,才可以孕育出健康的宝宝!各位准爸爸们都了解哪些孕妇的饮食呢,孕妇饮食营养都是怎么搭配的呢?相信每个家庭都希

2017-04-16

孕产妇的饮食营养
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从妊娠开始至分娩,以及整个哺乳期,母体要经历一系列的生理、生化改变。在此期间,母体不仅要供给自身生理变化的营养要求,还要供给胎儿生长发育所需要的营养。因此,孕产

2017-04-17

3岁宝宝3餐饮食营养如何做到均衡?
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妈妈们又在犯愁了:三岁宝宝的饮食营养如何均衡呢?这个年龄阶段的宝宝们是身体各项机能发育的关键时期,家长可以给3岁宝宝进食一些牛奶、稀饭、面条、米饭等等。

2017-04-17

3岁半宝宝饮食营养餐

在3-4岁的时候,孩子不再是机械的站立、跑动、蹦跳和行走。这个时期宝宝能量消耗之后需要的营养也就很多。那么什么样的饮食是适合3岁半宝宝的营养餐呢? 》》一看就知

2017-04-25

怀孕第三个月时的饮食营养

本月是孕妇补充营养的关键时期。由于胎儿体积尚小,所需的营养不在于量的多少,而在于质的好坏,尤其需要含蛋白质、糖类和维生素较多的食物。受孕1l周以后,由于胎儿迅速

2017-04-26

吃饭也有最佳时间 早餐7点最能吸收食物营养

健康饮食不仅是饮食搭配合理问题,也要关注吃饭时间的规律安排。生活中,很多人因为没有养成科学的饮食习惯,该吃的时候饿肚子,导致营养不良,精力不佳;不该吃的时候偏偏

2017-04-17

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