病毒与人类

现代生活方式和现代科学技术也促成了传染性疾病的快速传播。丛林野生动物通过商业化途径将逆转录酶病毒(一种致肿瘤病毒)在人类中传播开来,空调系统和水循环系统将军团病传播开来,工业化食品生产成为欧洲疯牛病传播的重要途径,静脉注射吸毒和输血感染成为艾滋病、乙肝病毒和丙肝病毒传播的途径。

所有这些都表明,传染性疾病的防治需要辅以新的措施:疾病预测,即早期发现潜在的流行疾病,在传染病有机会感染当地高比例人群并扩散到世界各地之前就加以遏制和扑灭。

是采取行动的时候了。如果我们行动起来,就有希望避免像艾滋病这样的可怕病毒的下一轮大爆发,挽救数以百万计的生命。

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末日真能逼近吗?

在人类历史上,曾发生过因病毒引发致命疾病流行并造成人畜大量死亡的灾难,这也给电影工作者带来了灵感,美国好莱坞的导演们就导演了多部关于致命病毒和细菌引发的灾难大片。尽管在这些影片中含有许多科幻成分,但对观众来说,让致命病毒或细菌扮演灾难制造者角色,这可以让电影的情节变得更加可信和令人恐怖。不过,人们也会问:这些影片中的灾难真的会在人间重演吗?末日真的会来临吗?有记者就此专访美国传染病学会会长安妮·葛森博士女士。以下介绍几部这类影片的故事情节,以及这位专家对它们的解读。

《末日逼近》

剧情简介:一个军方实验室的研究人员研制出一种被称之为“蓝色计划”的病毒,他们希望将其作为一种生物武器来使用。然而,他们始料未及的是,病毒从实验室逃走并迅速向全世界蔓延,引发的传染病使世界上的绝大多数人死亡,只有少部分人幸存了下来。

你可能要问:单是某一种病毒就能消灭全人类吗?

安妮·葛森博士认为,在很多类似《末日逼近》的影片中,病毒都被描写为有能力穿透人类防御系统的微生物。事实上,病毒并没有那么聪明。从进化论的角度来说,单是某一种病毒不足以让人类走向灭亡。其中最为主要的理由是,消灭整个人类对病毒来说并不是什么好事,它们也会因此失去赖以生存的环境。对病毒来说,只要能在特定的细胞中繁殖就足够了,没有必要杀死每一个人。

《12只猴子》

剧情简介:一种致命超级病毒席卷整个世界,只有1%的人幸存下来。为了躲避可怕的病毒,这些幸存者被迫转入地下。一名罪犯被派往地上世界,寻找这种可怕传染病的起源,以便帮助科学家从源头堵住病毒蔓延的口子。

你可能要问:在病毒性传染病爆发后,藏在地下真的能躲过一劫吗?

安妮·葛森博士认为,这部影片提出了一个具有现实性的社会问题,即动物保护者过激地干涉科学研究,有可能带来可怕后果。不过,针对靠空气传播的病毒而转入地下以免被病毒入侵,这种做法是荒谬可笑的。表面上看,它是一种符合逻辑的自保方案,事实上根本做不到,因为病毒有能力侵入地球的每一寸土地,地下也不能幸免。如果我们真的被这样一种病毒所包围,等待我们的将是一个残酷的现实。

《极度恐慌》

剧情简介:一种可怕病毒让扎伊尔的莫塔巴河谷的大批居民死于非命。虽然通过投放燃烧弹降低了当地居民被感染的危险,但这种致命病毒仍通过一只猴子漂洋过海来到美国,一场新的灾难在美国开始上演。

你可能要问:戴口罩或穿隔离衣真能保护人们不被病毒感染吗?

安妮·葛森博士认为,一些病毒通过空气传播,戴口罩穿隔离衣可以免受其感染,但对于通过其他方式传播的病毒(如通过体液传播的艾滋病病毒),口罩和隔离衣显然不起作用,因为病毒感染取决于病毒如何传播。

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瑜伽七天断食排毒方法

一、断食理疗瑜伽的含义

断食是一种觉醒,从「得」而「失」去健康中,体验由「断食」之「舍」而「得」到身心健康的方法。 瑜伽论中断食的梵文名称为 UP*ASA ,其意为保持最亲近至上意识的状态,亦即将个体心灵融入至上意识之中。因为断食的时候不需要用太多能量来消化食物,大脑会变得极度清晰。自古以来,宗教家、哲学家、文学家、艺术家、科学家等,如耶稣、摩西、穆罕默德、释迦牟尼、苏格拉底、柏拉图、甘地等,都有定期断食的记载。也是用来控制心智和食欲的方法,具有排毒、减肥、美容、延缓衰老、缓解慢性疾病症状之功效。

二、断食排毒理疗瑜伽的重要性

1、过多的食肉容易引起癌症、高血压和心脏病等顽症;大量的进食肉类最易患乳癌及肠癌 ;2、肉类的尿酸引起的疾病:痛风、风湿、关节炎、神经炎等;3、肉类的脂肪和胆固醇引起的疾病:高血压、心脏病;4、肉类中的防腐剂、激素、抗生素:增加内脏负担,影响身体发育;5、动物体内的有毒废物:动物本身也患有各种疾病,如感染、癌症等;6、环境污染、肥料、食品添加剂、地沟油、调味剂等严重污染食品及原材料,毒素附着于内脏不能及时排除体外。

三、断食理疗瑜伽的功效

1、防治循环系统的疾病,使内脏器官得到充分的休息;2、找回胃囊的大小,断食后饮食更有规律;3、淡化胃酸,改变酸性体质,减少各种疾病的发病;4、彻底清洁消化系统,有利营养的充分吸收;5、增强对细菌、病毒的抵抗力;6、改良身体的代谢机能,防治肥胖病、糖尿病;7、排除宿便及体内过多毒素,使皮肤看起来更年轻、漂亮;8、燃烧多余脂肪,使身材变得更玲珑;9、有利防癌;10、缩短疾病治疗时间,有利疾病康复;11、彻底排除身体毒素,有利戒除不良嗜好;12、缓解长期过于紧绷的神经,缓解压力,改善睡眠质量;13、使头脑清晰、感官更敏锐,记忆力增强;14、心理的变化:心情舒畅、性格开朗、心胸开阔,注意力集中、自信心、意志力、忍耐控制力增强;15、使感觉器官功能增强:如视力、听力、味觉变得敏锐;16、使整个身体重新获得能量,充满活力,并重建人体细胞、组织和血管,减低老化过程和增长寿命等。

四、为什么要断食理疗瑜伽

(1) 是身体保健的自然疗法:康复健康须断食,断食乃是自然律断食是自然界所以得以繁衍、更新、康复的准则。动物界中,不论大、小型动物,倘若病了,并非迳自送往动物医院,反是自己寻找一静谧处所,藉著全然地放松、休息、不吃不喝的方法,度过病痛而达到痊愈康复,此乃动物界的断食;植物界随四时运行──春生、夏长、秋收、冬藏,大地得以生生不息,其关键乃是循著周期性的冬藏、冬眠,得以孕育万物,此乃植物界的断食;唯独自视为万物之灵的人类,因科技文明过度之泛滥,愈来愈远离自然的法则。人类的营养饮食文明,是一种「只求获取量,不问排除量」的错误模式,斤斤计量摄取热量与营养分的严重偏差,完全漠视如何有效地排除身体废物,净化身心的思考方法。由于人长期的摄取食物,因环境污染、农药、化肥、防腐剂、色素、调料等一些较具毒性的物质,紧附在细胞壁、器官、腺体、动静脉,难以排除,并体内有浓缩的现象,或起居不调和,毒素累积的结果,在初期身体会感到疲倦、精神紧张肌肉紧张、消化不良等,而后慢慢形成病变如溃疡、关节炎、痛风、失眠、肝肾病、癌症、及精神分裂等。因此保健之道要避免身上产生毒素,及规律的清除毒素,清除毒素最好的方法是断食,停止食物进入身体,让身体自动清洁一下,消化体内累积的过剩的废物并将它们排泄出去。

(2)排毒、减肥:自我销镕毒素,有效快速净化身心断食是藉著中断循常能源的补给线,代以利用人体内在的大量储备能源,。其利用的次第是先利用糖类,其次利用脂肪油脂类,再则利用蛋白质类。一方面藉燃烧过程以提供热量,一方面藉自我燃烧,销镕自己长久以来累积的废物与毒素。因为人体内的毒素,略分为水溶性与脂溶性,水溶性容易排泄处理,脂溶性毒素与体内组织间的油脂做坚实的结合,非常不易释放。生活中的农药、毒物、药物等难以数计的毒性残存物,就是如此牢不可破地累积固结体内,癌病的罹患率骤增,肾脏衰竭人口比率骤升,都无法用现行的方法来诊治。 透过合理的断食,可以有效率的、安全的、快速的自我燃烧废物,释放埋藏深处的毒素,净化身心。因此,断食是自我净化身心、处理废物垃圾,人体毒素、宿便排出,体态变得轻盈、面色红润、眼睛也变得明亮、清晰;

(3)改善体质,立竿见影断食是亟具效率的排毒法,除了可排除体内毒素,身体各器官亦得以在断食期间充分休养,身心涣然一新,五官清明灵动,血液循环通畅,七窍毛孔收放自如,胃肠道的消化力、吸收力增强;皮肤汗腺及大小便道的排泄力改善;气血循环无有阻力,毒素排除扫荡酸麻痹痛之感受,肝、胆、肾脏的排毒力增进;身体器官的恢复力,痊愈力康复。 断食能落实真正改良身体的健康,改善多病体弱的体质,如人饮水,冷暖自知,立竿见影。

(4)方法简单,不产生任何副作用,在资深理疗瑜伽师指引下完成即可理疗过程中,毒素可以缓缓地,有层次地,由内而外,由浓而淡,逐步排除。因此,切勿抱持急功好利、一日以毕其功的心态,甚至迷信偏方,购买昂贵的断食琼浆玉饮。切记健康是要付出自己的代价与努力,不是可以用金钱添购,亦非仰赖他人的赐予。断食排毒瘦身瑜伽有七千多年的历史,安全无任何副作用,是遵循自然规则和人体生理的方式方法,适合有周期的练习。

适合练习人群:便秘严重、宿便严重、经常积食不消化、容易上火、容易长痘、血脂高、酒精肝、吃饭过快、饮食无度、办公室类型肥胖者或长期过于肥胖者、不能控制自己饮食、贪吃、饮食无规律、经常以吃快餐为主、经常应酬喝酒、酗酒或烟瘾者等。