头小身长发育好——长寿面相体态

解密长寿面相体态,头小身长发育好

从五官到身体的线条,处处都透露着你的健康状态及衰老程度。请看由中国中医科学院中医基础理论研究所教授,为我们解答面相体态中隐藏的秘密。看看长寿面相是怎么样的吧。

1、“天庭饱满,地阁方圆”

线条铃珑、五官精致,不仅是美的表现,还能反映出你先天发育以及后天呵护的情况。正是因为有的人进化得好,身体的能量充足、正气充足,才会有比较好看的线条。从某种意义上说,这种美就是一种“长寿基因”,使人抵御疾病的能力更强。

那么,寿星的长相多是什么样呢?通常人们说的福相“天庭饱满,地阁方圆”,即额头要饱满,眉弓不能太凸出,脸的中下部要发育充分,下巴要稍微往前翘,这就是发育好、有“长寿基因”的表现。

2、大家都喜欢“小脸”美人也与健康有一定关系。从胚胎发育上来说,脸部器官是先从两边长出来后,再往中间移动。例如先天愚型的人发育不太好,两眼距离就较宽。因此好的长相就应该是脸相对小,五官相对紧致。

3、脸要相对长一点,特别是中下部要长。发育主要表现在脸的中下部,如果成年后,眼睛仍然在脸的中部,就表示没发育好。

4、嘴唇不能薄。人发育是向外翻的,如果嘴唇很薄,总给人很残忍、刻薄的感觉,而如果嘴唇有一定厚度,这个人的宽容度也更高一些,发育的也就更好些。

5、女性最好肤色白、身体圆润

俗话说“一白遮十丑”,其实白也是有利健康的。从医学角度上讲,皮肤有一定程度的透光性,有利于钙的吸收,利于骨骼发育。所以,从生物角度上来叫,皮肤白象征着发育好。尤其是女性,白一点更好,因为怀孕时胎儿的骨骼发育需要充足的钙,皮肤白的女性有利于钙质吸收,从而有利于胎儿发育。因此,从古至今,皮肤白一直都是美的标准之一。

自从人进化站立后,女性的乳房不仅承担了哺乳的功能,还起到了性征的作用。乳房越挺拔越大,性征越明显,才更能吸引异性的注意力,因此进化的也就越高级。

此外,女性还必须要有一定的脂肪量,但不是越肥越好,要胖得均匀才行。从医学上讲,脂肪和女性雌激素是密切相连的。女性脂肪小于10%后,月经就会停掉,月经没有了,自然就不可能繁殖了。

6、头小身长说明发育好

从一个人的发育过程来说,小的时候还没有发育好,头的比例会大,看着特别好玩,脑袋大大的,四肢相对短,整个身体长度是脸的五倍。到了发育完全以后,头的长度长一倍,躯干长度长两倍,上肢长三倍,下肢长度要长四倍,变成头小身长。如果营养充足、发育得好,就会成为所谓的“九头身”,在同种情况下,这类人更加长寿。

7、弯腰驼背是衰老的体现

“点头哈腰”、“卑躬屈膝”都是人们不喜欢的体态。从生物学角度来说,这些体态表现出物种的低下,传递出来的信息是“我进化得没有你好,你比我高级。”而通常人们所说的“昂首挺胸、精神面貌好”,实际上就是发育好的一种表现。

人从原来的四肢着地进化到站起来后,脊椎上有两个区域非常重要,一个是颈向前凸,即抬头,一个是腰向前凸,腰挺起来。而腿部就要求髋关节不能往前,膝关节不能往后。卑躬屈膝、点头哈腰恰恰将这些生理特征反过来了,这样对健康也是极其不利的。

弯腰驼背也是衰老的体现。一方面,衰老之后,身体想挺直也挺不起来了;另一方面,人会自觉或者不自觉地用相反的姿势来节省能量,例如睡觉时人们会弯曲身体,就是节能的一种表现,身体状况不佳时,蜷缩也是一种节能的表现。所以,老人站立时不会像年轻时候一样挺拔,坐姿也不会特别端正。

8、腹肌多的人进化程度较高。人进化成直立行走后,肚子朝着前面,承担了保护身体的责任。所以,腹肌反映进化的程度,越发达证明越能够保护自己,进化得就越高级。

总的来说,上述进化、发育的优劣,主要是指基因方面。健康还与后天呵护、家庭环境等有关。即使输在了“起跑线”上,也可以通过养成良好的生活习惯、改善生活质量来赢得“胜利”。

健康长寿10步法

长寿从改善生活细节做起。美国“维基百科”网站最新载文,总结出“长寿10步法”。

第1步:避免致癌物。香烟含有多种致癌物,吸烟者应该尽早设法戒烟,降低肺癌发病率和死亡率。皮肤癌与过多接触阳光紫外线有关,出门最好涂抹防晒指数至少为15的防晒霜。

第2步:正确清洁牙齿。口腔中的某些细菌容易导致血管发生炎症及肿胀,进而增加心脏病风险。除了每天仔细刷牙、饭后漱口,还要学会使用牙线。

第3步:蹲式排便。研究发现,蹲式排便可大大降低结肠癌和痔疮危险。

第4步:补充抗氧化剂。抗氧化剂可降低癌症危险。补充抗氧化剂的具体方式包括:多喝茶(每天5杯绿茶或红茶)、每天吃1块黑巧克力、每天喝1杯红葡萄酒以及每天保证吃5份新鲜水果蔬菜。

第5步:防止意外。平日生活及工作中注意安全是防止意外事故的关键。比如,过马路前先看清左右车辆,不闯红灯、遵守交通规则、开车乘车注意系好安全带等安全措施,绝不酒驾、高危工作严格执行安全操作程序等。另外,定期体检也很重要。

第6步:经常步行。多项研究表明,每天步行2英里,死亡危险减一半。每天散步半小时,降低心脏病危险的效果与高强度运动一样好。

第7步:多受教育。哈佛大学医学院研究发现,受过较好教育的人更长寿。原因是,接受教育越多,越注意健康饮食和积极锻炼,吸烟的可能性也越小。

第8步:对现有生活感恩。经常保持感恩之心,压力更小,心情更快乐。列出感恩清单,有助于更好地看待自己,珍惜眼前生活。

第9步:睡眠别多也别少。睡眠是人体自我修复的关键。按时睡觉,准时起床,每晚保证7~8小时睡眠至关重要。睡太多或太少都会有害身心健康。

第10步:学会用脑。研究发现,常看书学习,经常动脑的人更少罹患认知障碍症。填字、数独、脑筋急转弯等智力游戏也有益活动大脑,提高决策能力。

三个坏习惯有助长寿

世界上并没有绝对的好与坏,只要从不同的角度考虑问题,就会看到事物的另一面。健康亦是如此,看似破坏健康的“坏习惯”,有时也能让你健康长寿。

“坏习惯”一:爱八卦

日本心理学家指出,喜欢八卦的女人,抗压能力更强,心理承受能力更强。这是因为,在八卦的过程中,可以将所有的心理情绪全部发泄出去,让身心得到最大的放松,还有助于消化系统正常运行,睡眠质量也会得到保障。

“坏习惯”二:旁若无人,想唱就唱

经常唱歌能够使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼,其强度不亚于游泳、划船等有氧运动。所以,给你的建议是:在办公时间以外随时随地唱,让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来,在平和心态的同时,提高呼吸系统的免疫力,一举两得。

“坏习惯”三:爱偷懒

偶尔偷个懒,不仅能减轻工作压力,还是长寿的关键。研究表明,中午小憩片刻比打网球更有助长寿。心理专家认为,就算躺在家里做白日梦,也是大脑在处理重要的信息,你的思维反而更活跃。